Díky pravidelnému pohybu zlepšíte ve svém těle svalovou sílu, vytrvalost, funkčnost jednotlivých svalových skupin a dynamiku pohybu. Při úvodním nastavení Vašich cílů získáte buď nabrání svalové hmoty a zvýšení tělesného objemu ve svalových partiích nebo se společně dostaneme na Vaši vysněnou váhu při efektivním spalováním nežádoucích tuků v těle.

Nebudu jenom Váš trenér a výživový poradce. Budu i Váš parťák na Vaší cestě ke splněným cílům, který Vám vždy podá pomocnou ruku.

Na našem prvním setkání společně rozebereme Vaše cíle a očekávání od tréninku. Shrneme si Vaše dosavadní sportovní a pohybové zkušenosti, nastavíme optimální počet tréninků a prověříme pomocí jednoduchých cviků Vaše pohybové možnosti.